食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

腰痛・・稽古前に注射一本いただきました。。

2014-01-30
まだまだですが、今日の稽古は自分を追い込めたと思います。スパーリングの途中、何回かフッと意識が薄れて、何をやっているのか解らなくなりました。稽古前にコンビネーションを色々と考えているのですが、息上げすると動きが止まります。棒立ちになれば連打を打込まれ痛いし後退。必死に手を出し、意地で前にでる。。帰宅後、階段が上がれない。筋肉がパンパンです。顔を真っ赤にして、身体から湯気を出しているロボット状態の私。それを子供たちが見て嬉しそうに笑っています。これがいいんですね。親父の背中を見ろ??です。もう今夜は興奮して眠れません。明日は全身筋肉痛ですね。
体重84kgに自然と戻り、10kg減は維持。これでいいのかと試行錯誤です。押忍

4ヶ月ぶりの加圧トレーニング

2014-01-24
短時間でパンプ出来るのは加圧かな。。加圧のT先生は仙台に戻った(涙) 締めた圧の感覚は覚えているので、早速、木刀早素振りを足にベルトを締めて5分間。そしてバランスが偏る?ので、構えの手と足を逆に変えながら。剣道仲間からすれば「また変なことを始めた」と思われますが、これが斬新であり効果大、階段の手すりが無いとキツいほど。。長女にもと思ったのですが、やめときました(笑)すでに腹筋にも効いてます。T先生の加圧は良かったなぁ。元気ですか!! 次は腕巻きます。。

テリー伊藤・・玉子焼き

2014-01-23
閉店間際の物産展に滑り込み成功。本当に美味しいですね。今回はのり入り。築地では、ホットドックのように棒に刺して、熱々の玉子焼きを100円で売ってます。これが最高でして。。玉子焼きのお店も色々あります。外国の人も不思議そうに並んでいました。ネギ入りも美味しかった。少し甘い玉子焼き、稽古後の食が進みます。 

長女の誕生日プレゼントは

2014-01-21
なかなか予約が取れないパーソナルトレーナーのレッスンを・誕生日にあわせて・びっちり60分。長女は、来月、受験なので夜中まで勉強しています。計画通りに剣道も出来ないので、大満足していました(顔真っ赤に汗だくで)。。このGYM、ストイックに鍛えている女性が多いので、長女も刺激をもらったはず。今夜、勉強できるのか??受験生よ。。

DDTプロレスオフィシャルエネジー・ブラックアウト

2014-01-18
息子は息子なりのネットワークで、プロレス関係者からいただきました。刺激的なドリンクで、飲むのもなんか恐い。今、息子は骨折も完治し、空手に夢中になっています。私と息子とは道場が違います。気になって話を聞くと「秘密」もう既にライバル意識満々。ちょっと前は剣道の教え子でしたが、今は同じ空手を修行する仲間となりました。意味合いが全く違います。でも、なんかとても良い関係ですね。息子も生き生きしています。毎回、筋肉痛でのたうち回っていますが。。充実してますね。親父が息子に負けない様、もう意地全開で頑張らなければ。弱い所は見せられません!!
体調はおかげさまで良くなりました。年齢に合わせて強くなる食べ物を意識しなければと。強くなるためには常に健康体ですね。果物たくさん食べています。ただ、アミノ酸は既に依存しています!?。押忍

はたや
有限会社丹野呉服店

 
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