食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

キッチンで熱中症・・注意

2013-07-12
強火でホルモンを炒め、隣で麺を茹でる。。左右に小刻みに動きまくるので水分補給しながら、注意必要。末っ子娘も様になって来ました。見た目は雑ですが、こんな時は冷やし中華・美味いっす。しかし、暑い。面倒くさくて、その場で食べました。クーラーボックスをテーブルにして(笑)

毎朝の特製バナナジュース☆

2013-07-01
子供たち、今日のエネルギーの源となるように毎朝ジューサー回して飲んでいます。バナナの味はおいしさと価格に比例します。毎日バナナをむいているとわかりますね。骨太ミルクとバナナ、氷の割合が大切です。秘密をプラスして。。とても良い泡、色です。バナナ最高・・!!  稽古後はまた違った刺激のある回復ビタミンドリンクを作っています。食事に加え、この二本柱でパワーアップして県大会挑みます・頑張れ!!

アメリカ産

2013-06-29
新日本プロレスのTシャツ着て、豪快にワイルド。。
わかってましたが、固くて私の顎が崩壊。。味は良い。
焼くことが楽しいの・・かな?? 消化できないよ。

夏は焼肉!!

2013-06-24
今日も暑い・暑いぞ。。中学生コンビは重い防具をつけて剣道頑張っている。特に面をつけると汗も拭けない。大声出して・・。夏に強くなると言われます。ここを乗り越えるためには食べること。これから本番の夏でも、体重が増加するように。やせては強くなりません。いっぱい食べろ。もちろん私も・・。 

さくらんぼ祭り

2013-06-23
ご当地グルメの屋台が並びます。炭水化物系が多いなぁと・・ありました、肉が。どんが焼き。秋田県栗駒のまたぎの食で、当時は熊の肉だったそうで。今は豚。ちょっと高いなぁと思いながらも、美味しい。味噌タレが絶妙。もっと食べたかった。和風スペアリブって感じかな。 
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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