食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

ゴールデンタイムを逃さない

2013-03-07
剣道の部活から長女が帰宅。すぐにジューサーを回すのが私の日課になってます。 稽古後、食事の支度ができるまでが勝負の時間。本当にホレボレするほどのいい色に仕上がりました・・美味しいバナナを見極める目が必要です。まったく味が違って来ます。皮の厚いバナナは駄目ですね。稽古で消費したエネルギーは今日中に補給です。色々と秘密がつまっています。そして、いつプロテインを投入するか?  悩みます。

飯坂温泉 ラヂュウム玉子

2013-03-05
おみやげです。いつものスーパーの温泉玉子より栄養価が高く感じます。あまりにもかわいい。玉子の底には悪代官への小判はありませんでしたが、しかし、アミノ酸レベル100。満点。筋肉が喜びます。

今日から・・気合で

2013-03-04
夜もグビっとプロテイン飲んで寝ます。ホルモン分泌なんだかんだ細かいこと考えずに・・ 今年44才、まだまだデカクなりたい・だから飲む!! ガンガン飲む!! 飲んでやる!! 美味い!!

プロテイン・何でシェイク??

2013-02-27
プロテインは基本、アクエリか水でシェイク。たまたま、冷蔵庫にグリーンダカラが。これは相性いいですね。 また、プロティンが好きになりました。昔はジューサーにプロテインと牛乳、玉子、バナナ1本、蜂蜜、時にはアイスクリームを入れて掻き回し、ジューサーそのままで飲む豪快さが、体重を増やしました。若さですね、若さ。長女に飲ませよう。再度、私も。

プロティン

2013-02-26
わかっているんですけど、衝動的に購入してしまいます。またしてもドン◯ホーテ30%off・・恐るべし。私は朝、食欲がなく、そこが駄目なところであり。プロティンを追加して質を上げたいと思います。飲み過ぎるとお腹にくるので、朝とおやつの代わりで。味は薄いバニラで甘ったるくもなく、サラリと溶けます。ダマもなし。これは良いかも。最近のは美味しいですね。学生時代は.......でしたね。 
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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