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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

缶つま

2013-04-26
ダイエットと言う言葉は使いたくないので絞りで。。絞りは手間が掛かる。先日、TVで特集され・良いのではと購入しました。 低カロリー、低脂肪、高タンパク。缶を開けるだけですぐ食べれる。少々お高いですが、メニューのローテに入れます。今回の絞りは本気度が違います。危機感がありますから。MAX体重94kg・いかに筋量を落とさず絞れるか。大きな課題を背負いました。誘惑も多いですね。

小姓町ジャンボハンバーグ

2013-06-05
もう絞りと言う悪魔の迷走は終わりました。ちゃんと食べましょう「肉」を。 しかし、デカイですね。ひっくり返す時、少し失敗しました。凄い肉汁です。このまま、ケチャップと今回はお好みソース、日本酒を投下して、煮込みハンバーグに。
やはり、白い肉より、赤い肉。獣の肉ですね。血となり肉となる。これこれ、子供たちも大喜びっすね。

メロンクリームソーダ

2013-04-11
こんなに甘くてもカロリー0。甘党の私には最高です。。しかし、今日も体調が悪く咳が止まらない。絞りに問題があったのでしょうか?? 体重が落ちはじめてから何か変。そして寝込んでいる間に体重が増え94kgに。なんかバカバカしくなって来ました。なぜ絞ろうとしたのか?? 迷走してましたね。考える時間が出来て良かった。後は回復を待ちます。 

花果苑 松栄1丁目

2013-04-03
春限定のランチ・山形牛辛子煮定食 。名前からして勇気がいる。お腹がすいた腹をきめオーダー。いやいや美味しすぎます。どうやって作るの。炒めでなく煮込んであるので柔らかい。でもご飯大盛り我慢。これでも絞り中なものですから。
春限定ではなく定番になって欲しいです。

チャンピのプロティン

2013-03-26
最近、食事量も減り、消化能力も低下しているので。
イチゴ・牛乳・ヨーグルト・オリゴ糖・氷・イチゴ味のホエイプロテイン20gを。。!!  今日はスムージー風に。朝と稽古後に美味しく。ジューサーは飲んだらすぐ洗う習慣が継続の秘訣。年齢とともにプロテインによる腸内環境の悪化で、人に迷惑をかけるので(笑) ビオフェルミンも一緒に飲むと解決しますよ。。

はたや
有限会社丹野呉服店

 
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