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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

赤玉

2013-01-16
たまごにはこだわっています。新鮮なたまごは味が濃いです。栄養価も高いと思います。蛋白質・筋肉が喜ぶ「アミノ酸スコア100」最高値です。明日の子供たちの朝食はたまごかけごはんで決まり。朝食は大切ですが、時間的にも余裕がないので、簡単で助かります。見方を変えれば値段が高いとは感じませんよ。ロッキーの一気飲みは無理ですが。。

ポン・デ・リング生

2013-01-11
長女には非常に厳しいですが、末っ子娘にはあまりにも甘い私でありまして。はたや内でも非難の嵐ですが。しょうがないです、はい。で、9日に新発売、食べたいと慢心の笑みでねだる末っ子娘。でも、駐車場に車が止められない混雑で諦めまして・・ 今日は普通に買えました。本当にもちもちで美味しい。これは売れる。

食欲増

2013-01-08
末っ子娘・成長期に入ったようです。運動量も大幅に増えたのもプラス。長女に負けず食べまくっています。夕食後も足りず、私の食パンを横取り。ちなみに私はパンにバターを置いてからオーブンで焼きます。バターが溶けてパンに染み込む。それが好きです。 これは好みが分かれますね。マーガリンはプラスチックだと言われてから食べていません。本当ですかね。。

チーズドリア風チャーハン

2013-01-07
はたやっ子に大人気。超簡単・でも美味しい。とろけるチーズの焦げ目と、隠し味の醤油の焦げ目が、最高でおかわりです。ウインナーの皮もパリパリに炒めるのが良いです。

「養土卵・光」使用

2012-12-31
黄味2個入り卵酒で栄養補給。アルコールは飛ばしますが(笑) 卵を入れ、混ぜるタイミングとスピードにおいしさの秘訣が。卵酒の色が良いですね。カロリーは非常に高いですが、今年溜まった、全ての疲労回復です。
25年度も強くなるための食事をどんどんつくります。
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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