食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合、腰痛、涙の奮闘記です!!

地元は味噌づくりの町です

2012-05-01
みそ汁が身体をつくります。沢山の栄養素が入っています。大豆の蛋白質は発酵する過程でアミノ酸に変わります。VB12  VE  コリンなど。そして豆腐、ネギ、わかめを加えると最強になります。材料を切ってお湯に入れる。そして味噌を溶かすだけ。末っ子娘でも作れます。隠し味もあるでしょうが面倒くさい。そして、魚焼いて、ほうれん草と炊きたてのご飯。日本人は和食で強くなる。トライアスロン時代はイタリア料理こそ最強と思っていましたが、胃がもたなくなってきました。

特保にコーラが登場!!

2012-04-27
絶好のタイミング。それも糖質ゼロ。人気らしく、どこのコンビニでも売っているので安心。味もちゃんとコーラしています。酒は苦手ですがコーラ大好きな私には朗報。今、ダイエット宣言しているが「このデカさでベストだよ、もったいない」「プロレスでいけばJrだし。意味がわからんぞ」「まだまだ小さい」との声がほとんどで。ありがたくいただきまして。。痩せるのではなく、あくまでも絞りでいかがでしょうか。しっかりと食べます。

アミノバイダルプロ3200  

2012-04-25
娘が部活に負けないように、息子がデカクなるように、スポーツ栄養の先生とヒクソン鈴木に毎回相談している。基本ちゃんこ鍋中心に。私も厳しい空手の稽古して、加圧して、毎日汗だく。自然とボディービルのバルク時期の食事法になってしまい、筋肉はパンパンですが、脂肪ののったプロレスラーの体型になってしまった。。92kgでも、動けて、飛べて、しかし、43才怪我が恐いね。そして、秘密兵器を大量購入。やはり、信頼のブランド、味の素っす。

びっくりドンキー 嶋地区

2012-04-23
やはり定番、はずれもないし。いつも一番安いハンバーグディッシュ150gを頼むのですが、韓流なんたらかんたらと店員さん一押し。野菜もとれるので注文。ビビンバにハンバーグがのっている感じ。野菜とご飯はまぜるのですね。なかなかおいしいですね。OKです。

卵の自動販売機  江俣 星学館付近

2012-04-16
これは新鮮です。値段もスーパーの倍以上しますが、きれいな卵に見えます。殻も堅く、割ってみると、黄身が盛り上がってぷるぷる状態。卵の味がしっかりとある、驚きです。今日はさらりと月見うどん。しかし、卵の追加を叫ぶ子供たち。今までの月見うどんがワンランクupします。卵は筋肉に最高な材料。若いうちはたくさん食べて稽古しろ!! 「安い卵は安い筋肉がつく」早く息子よデカクなって!! 姉よ、もっと食べてバルキーな筋肉をつけろ!!
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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