食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

アミノバイダルプロ3200  

2012-04-25
娘が部活に負けないように、息子がデカクなるように、スポーツ栄養の先生とヒクソン鈴木に毎回相談している。基本ちゃんこ鍋中心に。私も厳しい空手の稽古して、加圧して、毎日汗だく。自然とボディービルのバルク時期の食事法になってしまい、筋肉はパンパンですが、脂肪ののったプロレスラーの体型になってしまった。。92kgでも、動けて、飛べて、しかし、43才怪我が恐いね。そして、秘密兵器を大量購入。やはり、信頼のブランド、味の素っす。

びっくりドンキー 嶋地区

2012-04-23
やはり定番、はずれもないし。いつも一番安いハンバーグディッシュ150gを頼むのですが、韓流なんたらかんたらと店員さん一押し。野菜もとれるので注文。ビビンバにハンバーグがのっている感じ。野菜とご飯はまぜるのですね。なかなかおいしいですね。OKです。

卵の自動販売機  江俣 星学館付近

2012-04-16
これは新鮮です。値段もスーパーの倍以上しますが、きれいな卵に見えます。殻も堅く、割ってみると、黄身が盛り上がってぷるぷる状態。卵の味がしっかりとある、驚きです。今日はさらりと月見うどん。しかし、卵の追加を叫ぶ子供たち。今までの月見うどんがワンランクupします。卵は筋肉に最高な材料。若いうちはたくさん食べて稽古しろ!! 「安い卵は安い筋肉がつく」早く息子よデカクなって!! 姉よ、もっと食べてバルキーな筋肉をつけろ!!

試合前日の夕食は

2012-04-14
とても大切。前回、失敗したし。トライアスロンのレース前夜は、カーボパーティーが盛大に開催され、質の高いガソリン補給となる。細かいかもしれないが、同じ技量の対戦相手に勝つには、エネルギーになるガソリンの質が左右される。今夜は納豆チャーハン、新鮮な玉子とネギをたっぷり入れたハイオク仕様。ハンガーノックにならないように。暴れてこいな!! 

海鮮鍋

2012-04-08
昨日は仕事が忙しくて、もう夜の9時。宅配ピザを。我慢できずに勢いで食べてしまって、娘、胃もたれ状態。遠征の内容も散々たる。。私が悪いのです。こめんなさい。食事も真剣勝負。今日からすぐに、ちゃんこ中心でハイオク満タンっす。
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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