食と稽古日記
「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!
アミノ酸 BCAA 大量購入
2013-01-29
ドン◯ホーテに行きました。サプリメント意外にある。下の隅っこに、「グリコ アミノ酸 74%off」との文字が。あまりにも安いので賞味期限を確認。OK。今の私にはプロティンが合わなくなった。BCAAを中心にしてサプリを構築している。ただ値段が高かったのでチビチビでしたが。今日からイッキ飲みです。パワーアップ出来ます。私はサプリ信者。歴史があります(笑)
はたや風・スジ肉の味噌煮込み
2013-01-25
恥ずかしながら昨夜の稽古は、何回か意識が遠のいて行くのを感じてしまいました。 チョットでも緊張感が抜けたら、膝をついていたと思います。先輩からの「身になるものをしっかり食べて体をつくって下さい。」の言葉に、思いついたのはスジ肉。今日は朝から何回もあくを抜き、大量に煮込みました。大根も味がしみていい感じ。冬は味噌ですね。これは筋肉が喜びます。でも、ちょっと疲れました(笑)
そぽろ丼・つゆだくで!!
2013-01-23
ママはPTAに出かけ、私は筋肉痛が酷く。長男につくってもらいました。料理に興味がある長男。助かりました。左利きなので、ちょっとぎこちないですが、うまく出来ましたね。また、近所のおばちゃんから納豆汁の差し入れに感謝感激でありまして。成長期に入った子供たちはぺろりと。。足りないかも。はたやの米蔵はいつもからっぽ。まだ帰ってこない大食い長女、私の米はないかも??
はたやオリジナル
2013-01-18
長女は明日の遠征・・長男はさくらんぼ東根剣道大会・・末っ子娘は今日のスキー教室が楽しすぎて。疲労回復スペシャルドリンク!!夏バージョンより強力です。レモン果肉入り。種も。
飲んで「くわぁぁぁ。。」と叫ぶ。 頑張れ!! 私が現役時代はクエン酸は注目されてなかったのに。時代は進んでいますね。
飲んで「くわぁぁぁ。。」と叫ぶ。 頑張れ!! 私が現役時代はクエン酸は注目されてなかったのに。時代は進んでいますね。
赤玉
2013-01-16
たまごにはこだわっています。新鮮なたまごは味が濃いです。栄養価も高いと思います。蛋白質・筋肉が喜ぶ「アミノ酸スコア100」最高値です。明日の子供たちの朝食はたまごかけごはんで決まり。朝食は大切ですが、時間的にも余裕がないので、簡単で助かります。見方を変えれば値段が高いとは感じませんよ。ロッキーの一気飲みは無理ですが。。
