食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合、腰痛、涙の奮闘記です!!

全国高等学校剣道選抜大会     愛知県春日井市

2016-03-28
このステージに立った者しかわからない「恍惚と不安の二つ」
得たものは悔しさと屈辱。
・・終わらない歌を歌おう・明日には笑える様に・・
""THE  BLUE  HEARES""
負けてはいない。。前しか向かない。。

息子・極真空手の稽古に行きました。。

2016-03-23
息子が復帰してから私の稽古回数が減っています。子供が頑張っている姿を見るのは幸せです。五郎丸選手が五郎丸語録で「人生で何かを得ようとするなら、何かを犠牲にしなければならない」本当にそう思います。今は子供のサポートに悔いが残らぬ様に全力で行動するのみ。
今日、末っ子娘は11才になりました。どんどん親離れしていきます。親も子離れです。最近読んだ本に「親子鷹はまれなこと、成功した例が大きくクローズアップされる」頑張れと言わなくても頑張っている。いつもうるさいよな(笑)
加圧ベルトを巻きました。上半身の制限時間は10分間。膝をついての拳立てをしました。拳立てはダイレクトに腰にきます。空手を長年続けてヘルニアになったのではなく、ヘルニアでも空手をはじめました。その意味を理解しなければなりません。10分間の拳立ては拳の幅や位置を変えながら。もう胸筋、上腕三頭筋が爆発しそうです。稽古に行く回数が減っても、常に刀を抜ける様に磨いておかなければと思います。

こんな時もあります・・

2016-03-19
突然のネガティブな内容・消去です。失礼しました。再起動しましたので、頑張ります。。疲れていたのでしょうか??私らしくない言葉。生きている間は前進あるのみです。回復力とスタミナと闘いながら・・。星野勘太郎が、小兵ながらも前田日明率いるUWF勢の蹴りに、ひるまず特攻していったことを思い出しました。いぶし銀目指し頑張ります。いくつになっても闘魂です。自宅にてベルト巻きました。良い汗かきました。まげらんねな。

断捨離

2016-03-15
時が過ぎるのが早いです。トレ不足のまま次の稽古の日になってしまいます。進化はありませんね。年齢から考えると、筋力の低下とスタミナが最大の敵になります。そして、回復力の低下もうまくまわらない原因です。稽古で疲労した分はたくさん食べる・そして強くなる・・の方程式が出来なくなってきました。「100kgになるのも才能のひとつ」と聞きました。いくら食べても100kgの壁は超えられません。胃に負担が。そうです消化吸収力も低下しています。今日から大きく方向転換しなければなりません。ダイエットではなく、体の毒抜き、流行の言葉で言うと体の断捨離です。断捨離によって筋肉の調和が出来ると思います。
今日も加圧ベルトを巻きましたが、一週間も空いてしまいました。駄目ですね。。傾斜をつけたトレッドミルでJOG・・ベルトの効果が発揮され効きます。パンパンです。太ももの付け根にベルトを巻いてますが気にはなりません。色々と体の断捨離を試してみます。心の断捨離も必要ですね。

親子で夜食・・

2016-03-13
深夜の12時・・息子の腹減ったの叫びに・熱々のカレーうどん (玉子・カルビ入り) 作る。ラーメンよりうどんが良い。10分程度で茶々と。男の料理は見た目よりも豪快さが大事。素うどんのつゆと一緒に、今晩の残ったカレーで煮込むだけ。夜に炭水化物は敵と言われますが、入学まで体重増量が課題の息子にとって、体中に吸い込まれて行きます。「おいしい」の言葉が嬉しい。私も我慢できず食べるので。OKOKです。親子で成長期。デカクなるぞ!!
先日の稽古で、娘っ子たちの体当たり。腰が砕ける寸前まで・・何回も何回も跳ね返します。体当たりの左沢です。98kgの体重に腰からぶつかってこい。遠慮は要りません。98kgのヘビー級の体ですから。防具を着けていても拳は娘っ子の体当たりの衝撃に潰れて、クリームパンになってしまいました・・笑 まだまだもういっちょうです。
はたや
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