食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合、腰痛、涙の奮闘記です!!

モンスターファクトリー計画 1固め

2016-02-02
息子、夢を掴むため行動開始しました。(タイトルもマニアしかわかりませんが。。)まず、筋肉を目覚めさせ、体を大きくしたい。 今日はGYMで一時間スイム。なまった筋肉、凝り固まった筋肉をほくす。多少飛ばしすぎて。プールから出るとかなりの重力を感じます。やはり、スペースノイドです。息子も鍛える楽しみを満喫した模様。帰宅後プロテインをゴクリと。この計画には親父がトレーナーとなりつき合います。頑張れよ!!
いつも飲んでいる「青森のリンゴ酢」です。疲れているときはより酸っぱく感じます。それが効くのですね。これで体調がわかります。そしてとても美味しいです。

でぶ飯・・(笑)

2016-01-31
コストコで仕入れた冷凍チーズパンをレンジでチンして。熱々のパンの上に、コストコ人気のスプレー式のクリームを大量投下。溶け出すクリームがパンに染み込み超おいしい・・。手軽なので何個でもいけます。コーラがお供に最高です。確実に太りますね。 次は元祖でぶ飯のカマンデールチーズを丸ごとベーコンで巻いて焼いてみます。美味しいものは脂肪と糖で出来ている。なにかのCMで言ってましたね。その通り。
E副分団長におすすめします。

トマト鍋に挑戦

2016-01-29
末っ子娘の空手の稽古帰りに、近くのスーパーに行きました。キムチ鍋と迷いましたがトマト鍋に。豚バラを鶏肉とウインナーと交換して。作っている最中に「いいにおいがして、美味そう」と思いました。リコピンたっぷり。まるで宮崎駿のアニメに出てきそうです。 評判とおり美味しかった。鶏肉とウインナーに味が染み込んで。明日は残りのスープに残りのご飯とチーズを入れてリゾットにします。
店にはちょくちょく顔出しますが、炊事、洗濯、洗濯が大変で最低4回はまわします。空手着、サポーター、剣道着、体育着・・。特に私の服は4L、5Lとデカすぎます。もともと、私流の干仕方がありまして(笑)・・なんだかんだと時間は過ぎ、自分の稽古の時間の確保を積極的にしなければなりません。稽古のある日に万全な体調をあわせることが大切になってきます。そのためにやらなければならないことは、事前に済ましておく。稽古後はボロボロで仕事は無理です。どれだけママに負担をかけていたのかを反省です。子供の成長を応援しながら、自分を高める為に稽古に行く。稽古の時間を作る意識があれば、稽古の質も上がるはずです。一回の稽古を大切に。いつ出来るのかも解りませんし、稽古は一期一会。稽古が出来ることに感謝です。その意識は子供に良い影響を与えるはずです。
押忍。

武道を学ぶ幸せ・・

2016-01-27
今日は末っ子娘の薙刀を見学。剣道をはじめて40年になりますが、他の武道に入っていくと、考えもしなかった事を教えられます。技もそうです。決められた部位だけでなく・・本質は隠されてしまったのかもしれません。戦後GHQの厳しい規制。それほど武道とは他の国の人にとって、脅威だったのかもしれません。そこから今に発展するため想像以上の苦労があったと、学生時代に教えて頂きました。日本人が忘れてはいけない、それこそ伝承しなければならない。私ごときですが思います。日本人が世界で評価されるのは武士道の教えがある。以前、武士道とキリスト教と言った本を読みました。今なら解るかもしれません。若き日を武道学科で学べた幸せ。かなり厳しかったですが、親に感謝です。

山形県新春なぎなた大会

2016-01-24
自分なりに言葉をまとめると「生死をかけた真剣試合の稽古が形である。」 とても形を大切に稽古をしています。なぎなた競技の元になった天道流薙刀術。見とれてしまう程の動きの美しさ力強さ。合理的で無駄がないからなのでしょう。滝から水が流れている様です。なぎなた競技だけでなく、古武道を学べる貴重な場です。今日はとても勉強になりました。緊張が帰宅してもとれません。
はたや
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