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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

モンスターファクトリー計画 2固め

2016-02-03
息子、約半年ぶりの極真空手の自主練一時間。私は腰痛でしたがミット持つ。受け返しなどの反射は衰えておらず、まして、空手着が着れない程、体が大きくなったのでパワーがついた。衝撃が強くて私の腰の痛みは増ましたが・・(痛)。しかし、基礎体力は大きく低下。スタミナもなくなり、拳立ても(涙)・・明日は筋肉痛確実。やはり、厳しい世界です。まだまだ身長も伸びそうですので楽しみです。早く、親父を超して欲しい。頑張れ。。
末っ子娘もなぎなたの稽古後・・恵方巻きをがぶりと完食。息子に負けじと筋肉が着いてきた。なぎなたの動きもスムーズ。なぎなたを楽しみ事。明日は極真空手の稽古。好きな道を自ら選んだ。突っ走ろうな。
息子の復帰のため、どんどん自分の稽古時間が無くなる・親父の頑張っている姿も見せたいが、子供たちに夢をたくし、一番のサポーターにならないといけませんね。・・腰痛いなぁ。。

腰痛・・

2016-02-04
こんな大切な時に。。ギックリではなく慢性のジワジワする痛みです。我慢ならずコルセットを購入。このメーカーが私には合うんですね。かなり楽になりました。結局、原因はストレスなんです。ストレスにより、脳の痛みを発する信号が過敏になっているだけ。ギックリで動けないのであればブロック注射しに病院に行きますが。やんばい薬代も高い。薬では治らないしね。明日からの剣道セミナー、コルセット巻いて完全防御。壊れても良い覚悟でやるしかない。どんどん掛かってこい。。

モンスターファクトリー計画 1固め

2016-02-02
息子、夢を掴むため行動開始しました。(タイトルもマニアしかわかりませんが。。)まず、筋肉を目覚めさせ、体を大きくしたい。 今日はGYMで一時間スイム。なまった筋肉、凝り固まった筋肉をほくす。多少飛ばしすぎて。プールから出るとかなりの重力を感じます。やはり、スペースノイドです。息子も鍛える楽しみを満喫した模様。帰宅後プロテインをゴクリと。この計画には親父がトレーナーとなりつき合います。頑張れよ!!
いつも飲んでいる「青森のリンゴ酢」です。疲れているときはより酸っぱく感じます。それが効くのですね。これで体調がわかります。そしてとても美味しいです。

でぶ飯・・(笑)

2016-01-31
コストコで仕入れた冷凍チーズパンをレンジでチンして。熱々のパンの上に、コストコ人気のスプレー式のクリームを大量投下。溶け出すクリームがパンに染み込み超おいしい・・。手軽なので何個でもいけます。コーラがお供に最高です。確実に太りますね。 次は元祖でぶ飯のカマンデールチーズを丸ごとベーコンで巻いて焼いてみます。美味しいものは脂肪と糖で出来ている。なにかのCMで言ってましたね。その通り。
E副分団長におすすめします。

トマト鍋に挑戦

2016-01-29
末っ子娘の空手の稽古帰りに、近くのスーパーに行きました。キムチ鍋と迷いましたがトマト鍋に。豚バラを鶏肉とウインナーと交換して。作っている最中に「いいにおいがして、美味そう」と思いました。リコピンたっぷり。まるで宮崎駿のアニメに出てきそうです。 評判とおり美味しかった。鶏肉とウインナーに味が染み込んで。明日は残りのスープに残りのご飯とチーズを入れてリゾットにします。
店にはちょくちょく顔出しますが、炊事、洗濯、洗濯が大変で最低4回はまわします。空手着、サポーター、剣道着、体育着・・。特に私の服は4L、5Lとデカすぎます。もともと、私流の干仕方がありまして(笑)・・なんだかんだと時間は過ぎ、自分の稽古の時間の確保を積極的にしなければなりません。稽古のある日に万全な体調をあわせることが大切になってきます。そのためにやらなければならないことは、事前に済ましておく。稽古後はボロボロで仕事は無理です。どれだけママに負担をかけていたのかを反省です。子供の成長を応援しながら、自分を高める為に稽古に行く。稽古の時間を作る意識があれば、稽古の質も上がるはずです。一回の稽古を大切に。いつ出来るのかも解りませんし、稽古は一期一会。稽古が出来ることに感謝です。その意識は子供に良い影響を与えるはずです。
押忍。
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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