食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

ソーダストリームとダイエット

2018-05-16
はたやにソーダストリームが装備されました。かなりの強炭酸が作れます。リンゴ酢、レモン酢etc。カラダの中から夏に向け肉体改造していきます。私はお酒を飲まないのですが、ハイボールなんか最高に美味いのでは?
左肩を怪我して9ヶ月経ちました。リハビリも順調で稼働範囲も広がりました。肘を捻る動作や、竹刀を振ることはまだ出来ません。監督から「立っているだげでいい」と指導されてますが、やはり撃ってしまい激痛がはしります。極真空手と剣道の両立の時と比べ食事量は同じでも、運動量が半分以下になり、当然、太りました。ジムで体を調べたら、筋肉量も人よりありますが、脂肪も人よりある結果に。しかし、筋肉量は5段階中トップの5。脂肪が付くより筋肉が付く方が難しいと。今日から絞ります。

地区ラグビー大会

2018-05-12

またも勝利の女神は微笑んでくれません。厳しいチーム事情もありますが、腐れず、諦めず、走り抜くしかありません。今日の試合は観戦しててとても楽しく、みんながたくましく感じました。確実に強くなってると思います。がんばれ!!

試合途中、息子、足の痙攣で倒れたのには焦りました笑笑

GW

2018-05-06
朝早く起きて塩釜仲卸市場に!400円でご飯とアラ汁。市場で好きな刺身を買って、自由に食べるシステム。どの店もたくさんの刺身の小さなパックが用意されています。最近、肉より魚が好きなので大満足。アラ汁もマグロのアラ汁ではじめてたべました。美味い‼︎
この日が唯一GWらしいGWになりました(^o^)

愛知合宿

2018-05-01
長女、かなり絞れてます!送られてきた画像を見てもげっそり頬が痩けてます。戦闘体が出来上がって来ました。まだまだ追い込む。がんばれ‼︎

素晴らしい環境です!

2018-04-25
日体大のトレーニングセンターです。有名なアスリートもいて、テンション上がります。稽古でも筋肉痛ですが、更にウエイトで追い込みます。竹刀が振れないくらいの筋肉痛だとか。これから同期と積極的に通います。ほんと豪華な施設。がんばれ‼︎
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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