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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

今日も暑い・・

2016-07-12
水分と塩分補給。手頃に良い商品が手に入ります。息子は、これから毎日、日陰のないグランドで走るんだなぁと・・。 体調管理が大切になってきます。栄養もですか睡眠がもっと大切だと思う。私も昨日の空手の稽古はしんどかった。寝不足が原因。若さや勢いで乗り切ることは無理になってきました。今日は大江町で剣道教室のお手伝い。体調管理きちっと・頑張ります。
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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