食と稽古日記トップページ > ブログ > 食と稽古日記「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!! 一覧へ戻るプロテインデビュー!2018-02-25ガンガン筋トレして、インストラクターからアドバイス頂きプロテイン一気飲み!体幹ビシッと鍛えました。筋肉にも気持ちにも刺激を受けました。明日からまた頑張っぺ!