はたや| 学生服 | 山形四中女子制服当取扱店 | 山形県山形市印役町｜丹野呉服店

ジムでリハビリ。稼働範囲は広がりましたが、重量が全然戻らない。なので筋肉のパンプも来ない。でも、プレート１枚から３枚、４枚、あと回数も少しずつ増えている。歳をとり動けなくならないための健康体操でいいじゃないか！トライアスロンや極真空手をやってたのが信じられない。辛くても凄く楽しい思い出です。燃え尽きたかな。無理は禁物です^ - ^

まだ夜風が冷たく感じられますが、ウォーキング再開です。テクテクと七日町方面へ45分間。怠けていた足腰に響きます。もうヘトヘトです。横断歩道ではみなさん停車してくれて恐縮です。去年、私は停止を怠りキップを切られました。気がつかなかったとはいえ、今日、改めて反省しながら歩きました。長女も学校やバイトの合間に走っているそうです。身体には気をつけて、無理は禁物だからと心配している、そろそろ子離れしなければと考える私でした(^^)

初めて食べたのは大学時代。仙台で。山形にないのは残念だけど。疲れた時や体調がイマイチの時、気合いを入れる為に食べた。あのどろどろスープにライスをつけて。美味かったなぁ。このカップラーメンはどこまで再現されているのか楽しみ。明日に備えて今から食べます。

昨日、久しぶりにジムに行ってリハビリをした。無理は禁物なので約30分。短時間でも朝から筋肉痛。うれしい。週3のペースで持ってこれたらいいなぁ。

話は変わりますが、最近、Netflixで千鳥のトークサバイバーが配信された。腹抱える程面白い。また眠れない日が続きそうです笑笑

今日、卒業式を迎えた左沢剣道部の保護者の皆様からお酒を頂きました。三年間の内でコロナ禍になり稽古に行けなかったり、肩の手術をしたりでまともに部員たちと向き合ったのは一年ちょいでした。そんな中でも挨拶してくださり恐縮しています。これからの進学先での活躍を楽しみにしています。本当にお疲れ様でした(^^)

今夜のoisixメニュー！野菜もたっぷり。今の時期は学生服や小学校の体育着で忙しく、ジムに行くこともリハビリも出来ない。でも、腹は減るのが人間って奴です。腹も出てきたが、血液検査は全て異常なし。いつか汗たっぷりかくほど運動したい。今は我慢。肩の痛みが再発しないため大人しくする時。無理しすぎて壊れたのだから。