はたや| 学生服 | 山形四中女子制服当取扱店 | 山形県山形市印役町｜丹野呉服店

遅刻した場合は、指導員の先輩から許可が出るまで、壁に向かって正座をする極真の厳しい掟があります。その正座の時、仕事から修行の場に切り替える用意が出来ます。仕事からあせって道場に飛び込むので、その正座がとても大切だと思いました。稽古時、最近とてもハードな日々だったためか、一瞬、集中力が途切れました。怪我のリスクも高まるし、ミットを持って下さる先輩に失礼です。その一瞬のためにその稽古の質が駄目になってしまいます。稽古は激しくて足はガタガタですが、ダイエットしに来ているのではない・心と体を磨くために、強くなるために修行しているのだから。。もっともっと緊張感と集中力が必要。仕事で色々あっても、道場は全てを洗い流してくれます。今日は失礼しました。頑張ります。押忍。

前回の参加からあっという間に3週間が過ぎました。つまり今日まで剣道の稽古をしていないことになります。空手や剣道、大切な大会の連続だったので・・。全ていい訳です。心身共に疲れも抜けない年齢ですが、予定は決まっています。それに合わせて、ピークを調整、自分から動いて稽古場所を確保しないといけません。流されてしまいます。これからは仕事の他にもう一冊、稽古用のスケジュール帳を用意して管理、稽古(トレ)内容を書きこんでいきます。回復するため必要なことが沢山あります。回復しなければ稽古は出来ません。体調管理も稽古ですね。「パイロットは寝ることも仕事」ブライトが言ってました。

先日の空手の稽古で握力の低下を痛感しました。。大きい筋肉よりも小さい筋肉(でも大切な力)急速に弱くなっているのは確かです。
これはギターリストが指を強化する器具。どの指が弱いのかわかります。私は小指が悲しいほど弱いことがわかりました。人差し指から小指とリズムカルに握る。いい感じ。小指のみでも良し。もう前腕がパンプしています。どのように効果が出るのか?  大切だと思います。

東北極真カップや県新人戦など、空手や剣道と携わってきたので・・稽古していた様な??  今日、空手の稽古に行きました。キツい。気を抜くと心が折れてしまいそう。2週間ぶりの稽古だったのです。 筋肉は正直です(親父の最大の敵は老い)自宅に帰り緊張がほぐれると、手がプルプル震えてきた。箸を持つ握力もない。ロボットのように軋む身体。忙しくても拳立てやスクワットは継続するべきと痛感しました。衰えるスピードが加速しています。稽古はいつでもどこでもです。読んだ本に一畳あればと書いてあります。気持ち次第ですね。押忍。

左沢女子剣道部、団体優勝しました。3月末に愛知県で開催される「全国選抜剣道大会」の切符を手に入れました。長女の個人戦は残念でしたが、1位、2位、3位と先輩方の活躍と仲間の躍進が凄い。泣いたり、笑ったり、叫びました。興奮がおさまりません。長女はいい面も出ました、決めもしました。でも、なんか足りない。それは何か??わかったようです。一度、大きく深呼吸して・・さぁここからです。ここからスタートです。頭も整理して、前進するのみ。ご指導よろしくお願いします。