はたや| 学生服 | 山形四中女子制服当取扱店 | 山形県山形市印役町｜丹野呉服店

この赤煉瓦のような、滋賀県名物のこんにゃくと、山形牛、寒河江のつるり芋で煮物。。うまいです。どんぶりの中のこんにゃくの色が、かなりのインパクトです。

4ヶ月続いたダイエットは目標を達成したので終了。。
これから家族、子供が中心となり、計画通りの稽古が出来なくなるかもしれません。5分でも、10分でも、隙間の時間を見つけ、心折れず、新に目標をつくって積み重ねます。

全国トップの強豪大学女子剣道部、東北トップの強豪高校女子剣道部、総勢100名近くの女性だけの大規模な講習会がはじまりました。長女も参加させていただいています。私も仕事前後にお手伝いに駆けつけました。普段はお話し出来ない、大学の監督、高校の監督、剣道誌の編集長と、たくさんのお話をさせていただきました。これから、このような生活がはじまります。長女が剣道を頑張りますが、親も頑張って行かなければなりません。いずれ私も剣道を再開しなければならないと強く感じました。それこそ「覚悟」を持ち、強い信念で、修行の日々の連続であると。背負う荷物は重いですが、気が引き締まる思いです。明日も仕事が終わり次第駆けつけます。
入口に通じるこの道は、虎の道龍の門になることでしょう。

まだまだですが、今日の稽古は自分を追い込めたと思います。スパーリングの途中、何回かフッと意識が薄れて、何をやっているのか解らなくなりました。稽古前にコンビネーションを色々と考えているのですが、息上げすると動きが止まります。棒立ちになれば連打を打込まれ痛いし後退。必死に手を出し、意地で前にでる。。帰宅後、階段が上がれない。筋肉がパンパンです。顔を真っ赤にして、身体から湯気を出しているロボット状態の私。それを子供たちが見て嬉しそうに笑っています。これがいいんですね。親父の背中を見ろ??です。もう今夜は興奮して眠れません。明日は全身筋肉痛ですね。
体重84kgに自然と戻り、10kg減は維持。これでいいのかと試行錯誤です。押忍

短時間でパンプ出来るのは加圧かな。。加圧のT先生は仙台に戻った(涙) 締めた圧の感覚は覚えているので、早速、木刀早素振りを足にベルトを締めて5分間。そしてバランスが偏る?ので、構えの手と足を逆に変えながら。剣道仲間からすれば「また変なことを始めた」と思われますが、これが斬新であり効果大、階段の手すりが無いとキツいほど。。長女にもと思ったのですが、やめときました(笑)すでに腹筋にも効いてます。T先生の加圧は良かったなぁ。元気ですか!!　次は腕巻きます。。