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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

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リハビリが始まりました

2021-06-29
今夜は油揚げとたまごの袋煮。これもママさんの得意料理。たまごにこだわって半澤鶏卵。ご馳走様でした。
今日からリハビリが始まりました。五十肩、詳しい症状名は両凍結肩。ガチガチに固まってます。その固まっている肩周りの筋肉を揉みほぐしながら伸ばしていきます。痛いと痛気持ちいい感じで約1時間、両肩なので時間も治療費もかかります。自宅で出来るストレッチも教えて貰いました。入院も決まって本当の五十肩の戦いが始まります(^^)

今年初収穫の茄子で

2021-06-26
ママさんから茄子の揚げ浸しを作って貰いました。私の大好きな料理のひとつ。ご馳走様でした。
五十肩の予約は週明けなので、何も進展は無いのですが、痛みを避ける様に動きがコンパクトになり、笑ってしまいます。辛い動作のひとつに車のシートベルトがあります。ほぼ100ぱ痛い泣。あと痛いのは店の自動ドアのスイッチ。とにかく不自由な生活でストレスが半端ない。早く治療が始まって欲しい。
今日は次女のラグビーの練習日。しっかりテンション上げてきた様です(^^)

鶏団子のデミソース煮マカロニ添え

2021-06-21
鶏団子にデミソースをしっかりからめて。今回のサイドはベーコンとかぼちゃのみなんですが、またもバターがいい仕事をしてくれて絶品の美味しさ。Oisixをはじめてからバターの力を強く感じます。
今日は肩の予約日。やっと来たかと。ドキドキの診断の結果は五十肩。しかも、治療のために入院が必要だとか。五十肩、甘く見てました。入院はまだ先ですがしっかり治療とリハビリに努めたいと思います。子供たちの試合も練習もコロナ禍でない、または少なくなっているので、つまらないですが私の五十肩日記が続きます(^^)

野菜と鶏肉のさっぱり揚げ浸し

2021-06-19
香ばしく焼き上げた野菜をだしの効いた甘酢に浸して。サイドのごま味噌ポテトサラダは濃厚な旨味で、アクセントの粉山椒が光るアレンジポテサラに変身。さすがO isix想像を超えて行く(^^)
肩の専門の医師の予約まで後2日。どんどん痛みが酷くなっています。痛み止めの薬なんて効きやしない。痛みが肩から腕まで広がっています。ただの五十肩なのか?それとも違う怪我、まさかの手術。不安だらけですが、早くこの痛みから解放されたい。
運動をやめてから2か月。ビックリするくらい筋肉が減りました泣

パッと簡単!ロコモコプレート

2021-06-12
みんな大好きハンバーグなのだが、サイドのキャベツの甘み楽しむコンソメスープが美味しくて。バターが隠し味なのかな。野菜もたっぷり食べれます。
扇風機出しました。羽根やカバーのゴミに難儀しましたが、快調に作動しました。各部屋の扇風機出しは汗だくです。安い扇風機と高い扇風機の違いが分かりました。高い扇風機の方が風が柔らかく静かです。安い扇風機はリズムもなく音も頑張っている感がします。我家も少しずつ夏の準備です。
次女、この暑さの中、ラグビーの練習に出かけて行った。頑張って‼︎
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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