はたや| 学生服 | 山形四中女子制服当取扱店 | 山形県山形市印役町｜丹野呉服店

正月気分も抜けたところに長男が青森から帰省しました。お土産は濃厚なりんごジュース。それも一箱笑。りんごジュースと言えば、現役時代、プロテインをりんごジュースでシェイクして飲んでいたのを思い出します。今はちょっと出来ませんね。今年のリハビリはじめは来週からにします。少しリバウンドしてます涙。

長男も現地でガンガントレーニングしてるそうで、見るからに肩幅が広くなり厚みを増してます。若さって羨ましい。

年越しは次女のバイト先の回転寿司で！やはり激混みでした。来年は肩のリハビリに集中し可動範囲を広げることを目標として、リハビリの回数も増やす予定です。また、子供三人も剣道、ラグビーから離れて新しい道を歩んでいます。食と稽古日記のタイトルも食が中心のリハビリ日記となっていますが、よろしくお願いします笑笑。良いお年を( ◠‿◠ )

静岡から届きました。雪かきと寒さに負けないように、ぽんかん食べてビタミン補給です。今日から女子制服の採寸がはじまりました。体調崩すわけにはいきません。頑張ります( ◠‿◠ )

大雪が積もりましたね。早朝から雪かきです。鍛える気持ちが折れるくらいの雪。積もった雪で車が出れない。孤立です。2時間かけて何とか。この運動量、クリスマスケーキも罪悪感なく食べられますね。もう雪はこりごり。身体中がギシギシです(^^)

外は大雪、熱々おでんが美味しくて。

学生服シーズンが始まりました。ジムに行く時間がなくなり肩の調子が悪くなります。先日食べたチキンカツタルタルソースの罪悪感もあり、ちょっとだけ30分リハビリして来ました。苦手なステップマシーンにのり太ももに刺激を。チェストプレスで胸を刺激(2次的に肩も)。バタバタのリハビリですが、短時間でも溜まったものを吐き出してスッキリ。いい感じで終了しました。さぁ、帰ったら雪かき。これはストレス溜まりますね。鍛えるつもりで頑張ります(^^)