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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

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GWラストの

2021-05-05
Oisixはたっぷり玉ねぎソースの和風バーグ!甘酸っぱさの中にある、玉ねぎの旨みがソースに奥行きを与えます。美味かった!
GWラストに風邪を引いてしまった。予定は何も無かったのですが、一日中寝ていたもったいない日になりました。それとジムを退会しました。無理は出来ない体です。五十肩を治して、自分のライフスタイルにあったジムが出るまで、先ずは散歩からはじめましょう(^^)

包丁いらず!

2021-04-29
今夜のOisixはぶりの香りバター醤油とネバネバ野菜おかか和え。ぶり竜田を焼く時、煮物だれにおろしにんにくとバターが隠し味。食欲が増します。
GWがはじまりました。何も無いGW。どこにも行かないGW。我慢我慢のGW。頭痛がします。なのでOisixの日数を増やしました。これぐらいの贅沢は良いかな(^^)
五十肩の痛みが日に日に増しています。五十肩ではない違う病気なのかと心配になります。病院に行っても骨には異常無し!のいつものパターンになるのかな?朝、痛みで目が覚めるのはヤバイよね。GWは様子を見てみます。

充実した日曜日

2021-04-25
朝から土いじり。ネギ、ナス、トマトなど植えました。去年はあまり成長しなかったのもあったので、今年は実って欲しいです。土や肥料代を考えると買った方が安いですが、家庭菜園にはそれ以上の喜びがあると思います。植えた後は人気のクレープ屋さんに並ぶ。クロい生地のクレープに驚き。とても美味しかったです。充実した日曜日になりました(^^)

今夜のOisixは

2021-04-24
海老カツマヨソース。用意する食材はマヨネーズ大さじ2のみの簡単メニュー。見た目よりボリュームがあります。余ったのは明日の朝食に。
今日は朝から天気が良かったので、電動自転車で街や河原を1時間パトロール。風が気持ち良くテンション上がりました。エアロバイクより五感を全て使うので時間が過ぎるのが早く感じます。また、電動自転車はスタートにコツが必要で、慣れるまで油断禁物です(^^)

塩バター粒あん団子

2021-04-21
季節限定のとても美味しい団子です♪♪見るからにハイカロリーなので、肩が痛くて満足に運動出来ない私には危険物かな。四十肩より五十肩の方が激痛です涙
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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