はたや| 学生服 | 山形四中女子制服当取扱店 | 山形県山形市印役町｜丹野呉服店

ママが夜に帰ってきます。愛菜は寂しくありません。お姉ちゃんもママも愛菜もみんな頑張っています。約束の朝マック、愛菜のテンションMAX状態。かなりのボリューム。。いっぱい食べろな。

怪我からの復帰後はじめての公式戦。かなり緊張したと思います。応援している私が震えていました。先輩や仲間のおかげで女子団体優勝。個人も県大会の切符を手に入れました。 長かったトンネルだったような短かったような。稽古が出来なかった悔しさ。悔しいから頑張れる、人の気持ちがわかる。でも、始まったばかり、ここからが勝負。満足するのか、もっと先を見るのか。。頑張るしかないぞ。必死だぞ!!
個人戦も同門対決の意地のぶつかり合い。新チームの船出。まだまだ高めて行ける。どんどん左沢の色に染まって欲しい。

頭の中に鉛が入っているように重いです。背中も痛い。自分で勝手に追い込んでしまいました。焦りですね。ママさんから「GYMで気分転換してきたら」気持ちが重いですが朝一番で行ってきました。２つの約束「頑張ってはダメ」「30%で継続すること」昨日、気持ちが落ちて家族に迷惑をかけたので。。テンションを上げないトレは難しかった。 そして、サウナでトレとは違う毒素たっぷりの汗を出し、ラストはミストシャワー。頭が軽くなりました。疲労感はなく、パンプもありませんが効果大。まずは心の健康から。。

300kmとナビが表示。
朝から頭痛がとれず。。ダウン。。情けない。 

長女の合宿所で、ママさんが作った芋煮が好評だったので、 負けじと作ってみました。鍋にぶち込むのは簡単ですが、牛肉を砂糖と醤油でからめ、牛肉に味を染み込ませてから、一旦取り出します。この一手間が大切です。後は水から里芋を煮て、柔らかくなったところに、先ほどの牛肉(この味付けだけでもご飯が進みます)を投下。砂糖、醤油、酒で味を整えるだけ。舞茸、しめじと具沢山。明日は残った汁でカレーうどん。定番ですね。