有限会社丹野呉服店

　

朝から気合充分で起床。子供たちを起こしにいく。。時間を間違え一時間早く起こしてしまった。勢いはどこまで続くのか、朝から加圧のベルト巻いてしまった。久しぶりのWバーでのアームカール。私は残念ながらピークが出にくい。低重量ですが、肘の位置を固定して。。3セットでバーン。今、ブログのキー打ちも腕がプルプルです。さぁプルプルで仕事開始しますか・・!! 

今日からガンガン行きたいと感じ。まずは、ゴミ出しと洗濯、掃除から・・。社長の一番の仕事であります。自立式の新しいモビルスーツ(掃除機)を駆使するつもりでしたが、モーターも手元にあるので重い。そして、ソファーやベットの下に吸い込み口が入らない。「なんて日だ(怒) 」バイキングのように叫びながら、旧式のザクを引っ張りだして・・新しいものにすぐ手を出す私が悪いのか。。残念。心を奮い立たせるのに時間が掛かりました。

いつも怪我に泣かされます。 腰はどうにもなりませんが、ふくらはぎ断裂は酷かった。30代中頃、剣道の六段審査を一週間前に控え、友人の道場に出稽古。掛かり稽古・打ち込んでから振り返って、面に飛び込んだ瞬間「ブッチ」と鈍い音がして転がり、そのまま救急へ。審査も旅費もキャンセル(涙)  足も像のように腫れ。松葉杖の生活。そこから私の剣道が間違った方向になったような。この怪我でトライアスロンは引退。今は充分なリハビリとストレッチ・ぶるぶるとケア。油断禁物っす。。

腕立ての要領で、パワーハンドルを回して上下します。私の92kgに耐えられる頑丈そうなものをチョイス。また怪しげなものに手を出したかと、不安もありましたが、この効果は凄いです。もう筋肉パンパンで噂は本当でした。ますます、ダンベルから離れていきます。もうベンチのMAXは恐くて。。スクワットはなおさらです。加圧と補強がいままでの考えを変えてしまいました。それも楽しいですね。