ちょっとマニアな話ですけど・・
拳立て 2回目
2013-01-11
腰の痛みも引き、加圧の先生の指示で、鏡を横に倒して姿勢を確認しながら拳立てを。自分の腰が思っている以上に反っているのがわかりました。腹筋とお尻をキュッと締めてスタート。今度は回数がこなせない。鏡を見ることにより、拳立てとベンチプレスは全く違うと。これは驚きました。全身の筋肉を動員しなければなりません。これが練るってことなんですか?
拳立て
2013-01-09
WWEスーパースターで研究中。GYMでベンチプレスを上げていましたが・・拳立て、今までやったことがありませんでした。とても難しく辛いですね。私は体重もかなりあるので、すぐに姿勢が崩れ腰にきます。ヘルニアだからと諦めるより、体幹をもっと強化しフォームを固めましょう。拳立て・・かなり奥が深いです。
実況アナウンサー2大受難史
2013-01-07
これぞプロレスの醍醐味。試合は少なく、実況アナウンサーが襲撃されるシーンを中心に集めた、まさかのDVD。「マイクは絶対離したくない!!」そこには胸が熱くなるドラマがあリ、まさしくプロフェッショナルである。伝説の大仁田劇場も収録。「電流爆破が見たいです!!」もう青春ど真ん中・最高です。息子も末っ子娘も飯塚の狂乱ファイトに巻き込まれたので、恐さを知っています。これは売れるはず!?
TRF EZ DO DANCERCIZE その2
2013-01-06
今日も朝から EZ DO DANCERCIZE!! 熱気でTシャツになりました。約50分あっと言う間。ラストの振り返ってのフィニッシュをキメて最高です。私は腰痛。。後ろでストレッチ。しかし、こんなに動きまくる末っ子娘。背中に電池でも入っているのかもしれません。うらやましいなぁ。
TRF EZ DO DANCERCIZE
2013-01-05
はたやは元旦から異常にテンションが上がっています。もう踊るしかないでしょう。ビリー隊長、コアリズムを超えるエクササイズDVDです。今年の目標の体幹・スタミナ強化にリズム感が加わりました。パートごとに分かれてもいるので解りやすいし、私の年代のメガヒット曲なので楽しい。末っ子娘もノリノリで、大量の汗がうれしいですね。なぜか体重は落ちませんが動けるのでこのままで良いかな。。
