ちょっとマニアな話ですけど・・
拳立て
2013-01-09
WWEスーパースターで研究中。GYMでベンチプレスを上げていましたが・・拳立て、今までやったことがありませんでした。とても難しく辛いですね。私は体重もかなりあるので、すぐに姿勢が崩れ腰にきます。ヘルニアだからと諦めるより、体幹をもっと強化しフォームを固めましょう。拳立て・・かなり奥が深いです。
実況アナウンサー2大受難史
2013-01-07
これぞプロレスの醍醐味。試合は少なく、実況アナウンサーが襲撃されるシーンを中心に集めた、まさかのDVD。「マイクは絶対離したくない!!」そこには胸が熱くなるドラマがあリ、まさしくプロフェッショナルである。伝説の大仁田劇場も収録。「電流爆破が見たいです!!」もう青春ど真ん中・最高です。息子も末っ子娘も飯塚の狂乱ファイトに巻き込まれたので、恐さを知っています。これは売れるはず!?
TRF EZ DO DANCERCIZE その2
2013-01-06
今日も朝から EZ DO DANCERCIZE!! 熱気でTシャツになりました。約50分あっと言う間。ラストの振り返ってのフィニッシュをキメて最高です。私は腰痛。。後ろでストレッチ。しかし、こんなに動きまくる末っ子娘。背中に電池でも入っているのかもしれません。うらやましいなぁ。
TRF EZ DO DANCERCIZE
2013-01-05
はたやは元旦から異常にテンションが上がっています。もう踊るしかないでしょう。ビリー隊長、コアリズムを超えるエクササイズDVDです。今年の目標の体幹・スタミナ強化にリズム感が加わりました。パートごとに分かれてもいるので解りやすいし、私の年代のメガヒット曲なので楽しい。末っ子娘もノリノリで、大量の汗がうれしいですね。なぜか体重は落ちませんが動けるのでこのままで良いかな。。
今年は体幹とスタミナ強化
2013-01-02
昨日は元旦から回っております。すでに１時間経過。もう汗が噴き出し流れています。なかなか私はコツがわからず悪戦苦闘。今日は全身筋肉痛に、息子は起きてこない。中年のおっさんが汗だくで回っている姿は酷すぎますが、フラフープあなどれません。今年も忙しくなりそうですが、隙間でも良いので時間を作り、多角的に身体に刺激を注入、子供たちに負けないように頑張ります。
