ちょっとマニアな話ですけど・・
今日もテンションを上げて・・!!
2012-11-28
朝からジャッキーチェン・疲労が抜けない体に、カンフル剤として。このアルバムはモノラルであり、効果音も入っており、主題歌のみを楽しむ人には向いてないですが、やっぱりジャッキー映画、これが良いのです。蛇鶴八拳のデンジャラスアイズ・少林寺木人拳のミラクルガイ。中学の熱かった時代に戻ります。残念なが酔拳の拳法混乱がガックリ。どうしてオリジナルがないのかぁ。でも、今日も頑張ります!!
腰痛に負けない腹筋を。。
2012-11-24
ゆりかごみたいな・昔、深夜のテレビショッピングで購入した方も多いはず。いまさらですが、でも、腰の負担が大幅に減る。そして効果は大きい。無理にシットアップしても腰が痛くて。今は、2000円で激安です。そして小さいので邪魔にならない。ヘタレなトレに見えますが汗だく状態。
いいもの見つけました。
いいもの見つけました。
開脚・股割り
2012-11-23
はたやのちょっとしたブームに。開脚も骨盤を起こすことすら出来なかった長女。私も出来ませんでしたが、毎日の習慣と位置づけて5ヶ月、胸がマットについた。これは非常にキツいが、突然、快感に変わってきます。長女はGYMの先生から直に指導いただき、初日は悲鳴と共に力つきました。しかし、たった５日目です。すでに真向法に例えると八合目に近づきました。若さですね。自己流でなく指導を受けたのも大きな要因です。目線は上げて・腹からつぶして・・たのしく頑張りましょう。
モンスター
2012-11-22
永遠の0では、生きることの大切さ。戦争は絶対してはいけない。戦争で悲しくも亡くなった方々、苦しんだ方々のおかげで、今の日本がある。その想いを忘れずに、立派に生きて行くことを教えてくれた。涙の感動から一転して、この題名「モンスター」整形手術で完璧な美人に変身して・・いったい何?? 百田尚樹の作品は序盤から想像力が高まる。どんな結末なのか? また、眠れない日が続くのかな。
これは馬鹿ではない
2012-11-19
ホームでの高重量は危険。プレートは値段が高いし、送料も掛かる。低予算で効かせるには創意工夫でなんとかする。そして、このチューブ・・左右色違い、つまり負荷が違う。私は左が弱いので、左に負荷を掛けて、スローで上げる。バランスも必要になるので、胸周辺の小さい筋肉までもが総動員される。 今まで知らなかった刺激だ。ホームだから出来る。間違ってはいないと思う。
