有限会社丹野呉服店

　

ここのクラブは運動量が多いが楽しい。みんな筋肉質で将来が楽しみですね。走ることと泳ぐことが身体能力を高める近道だと思う。また、ぜんそくも治ったことがうれしい。私は30才からスイムをはじめた。自己流と指導を受けた後の違いに驚き。今もガンガン泳いでいます。

もう加圧の凄さに夢中です。週一回のパーソナルトレーニング。もうそれまで待てない。ちょっと頑張って購入しました。取引先のスポーツ店でなんと半額。販売も資格が無いと駄目らしい。加圧ベルトの数値をはかってもらって、習ったことを忠実に。さすがにパーソナルの時とは未熟ですが、でも、凄いパンプ。もう今までのトレには戻れません。もちろんドーピングしていませんよ。

昨日、ダンベルフライのフォームチェックをしました。トレーナーから渡されたダンベルは4kg。軽すぎと思いながらと。「フィニッシュは肘を少し逆ハの字にして胸を絞って」3セット。もの凄いバーンがやってきた。そしてはじめてのデッドリフトに挑戦。20kgのシャフトのみでフォームをたたみこむ。前も後ろも自分ではない。今日は朝から胸、背中、僧帽筋の凄い筋肉痛で頭痛まで。ちょっとした角度の違いで驚き。ノーペインノーゲインです。まだまだデカクなります。

違う角度から刺激を求め行動していきたいと思います。まず、加圧コースに申し込みました。体験ではあまりの筋肉の変化に驚き、全ては脳が判断することを理解しまた。今までの考えを変えるのが大変でした。また、最近、腰、肘、顎の痛みが酷く、昔の経験ではなく、最新のストレッチ、コアトレ、怪我をしないための身体作りを勉強していき、娘たちに伝えていきたいと思います。。!!　短時間の体験でしたがスポーツ医学とスポーツ科学、栄養学は凄い速さで進化しています。