ちょっとマニアな話ですけど・・
恵方巻き
2011-02-03
寒稽古で強くなって欲しいので、食事は牛肉。ヒクソン鈴木氏の「鳥たべて強くなれるか!!」納得。で、牛肉プルコギとみそ汁。でも、足りないと騒ぐ娘。ママ、恵方巻き買ってくる。無言で南南東むいて丸かぶり。何を願ったのか。ここまでくると笑うしかない。食べろ、食べろ。
デカクとは筋肉で大きくなること
2011-02-02
今夜はステーキ丼だ。愛菜は麻婆豆腐、どちらも筋肉の材料。 食事も大切な稽古だ。 稽古4、食事3、休養3が経験上の割合。今の食事は、タンパク質4、炭水化物4、脂質2かな。 寝ている時に成長ホルモンが分泌され、稽古で傷ついた筋肉が補修されデカクなる。理論的にはわかっているが、たくさん食べている姿がうれしい。「足りない!」と叫ぶ子供たち。ラーメン?、スープからつくってみた。どんどん食べてデカクなれ。
決意!!
2011-02-01
息子が、「剣道頑張る !!」と決意表明。強くなるには、お姉ちゃんみたいに、デカクならないと。まず、食べることが基本。まだ、早いかも、でも、スポーツ食は今年から取り込んでいるのでOK。稽古を厳しくだな。厳しい稽古に耐えられる身体は、栄養と休息が大切。超回復か。クラスで一番小さい息子。食べろ息子。今夜は味噌豚炒め丼。具沢山。ごはんおかわりより、おかず多めが基本。ヒクソン鈴木氏に相談するか。
3度おいしく
2011-01-31
今夜は、お姉ちゃんがつくってくれた、ご飯より卵が多いチャーハン(笑) と餃子とはたやオリジナルカルビスープ。豆もやしが風味もあって栄養豊富。忙しいママにぴったり。身体の芯から暖まる。明日の朝食はご飯にかけてカルビクッパになり、昼食はラーメン入れてしめる予定。しかし、成長期の子供達に完食されるかも、朝食までもってほしい。でも、たくさん食べろ!! Macのマウスが壊れた。痛い出費。
女の武器
2011-01-30
大型電気店に行くと真っ先に走り出す娘。ピアノが欲しいと、笑顔でアピール。ママは「ダメダメ、お姉ちゃんのがあるでしょ。」ピアノ教室に通っているので自分のが欲しくなったのかな? その時ばかりに私に甘えてくる愛菜。まずい、買ってあげたい衝動が走る。罠だ。その場から逃げる父でした。
