「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!! 一覧へ戻る 超回復する豚ちゃんこ鍋2012-06-21はじめての昇級審査、想像以上に厳しく。歳ですね。二日後の夕方に、突然ドーンと疲れがのしかかりました。今日も朝から疲労困憊で倦怠感あり。本日の稽古休ませていただきました。。。こんな時は、とんかつを食べるよりも、柔らかい豚もも肉とたくさんの野菜、豆腐を充分煮込み、ごはんの上にぶっこんで食べます。疲れた胃にもやさしく、栄養も吸収されやすいです。そして、ビタミン剤のんで寝ます。明日からの元気に。