有限会社丹野呉服店

　

頭の中に鉛が入っているように重いです。背中も痛い。自分で勝手に追い込んでしまいました。焦りですね。ママさんから「GYMで気分転換してきたら」気持ちが重いですが朝一番で行ってきました。２つの約束「頑張ってはダメ」「30%で継続すること」昨日、気持ちが落ちて家族に迷惑をかけたので。。テンションを上げないトレは難しかった。 そして、サウナでトレとは違う毒素たっぷりの汗を出し、ラストはミストシャワー。頭が軽くなりました。疲労感はなく、パンプもありませんが効果大。まずは心の健康から。。

300kmとナビが表示。
朝から頭痛がとれず。。ダウン。。情けない。 

長女の合宿所で、ママさんが作った芋煮が好評だったので、 負けじと作ってみました。鍋にぶち込むのは簡単ですが、牛肉を砂糖と醤油でからめ、牛肉に味を染み込ませてから、一旦取り出します。この一手間が大切です。後は水から里芋を煮て、柔らかくなったところに、先ほどの牛肉(この味付けだけでもご飯が進みます)を投下。砂糖、醤油、酒で味を整えるだけ。舞茸、しめじと具沢山。明日は残った汁でカレーうどん。定番ですね。

なかなか渋くて気に入りました。試合用の防具で稽古していますが、バンバン打たれるのがもったいなくて(笑)。。以前使用していたの防具は身体の幅が成長したためキツい。この胴はもちろん竹ではありません。ヤマト胴と言って、見た目は良いのですが、樹脂製、つまりプラスチックであります。値段も安いはずが、サイズが特注だったため・・(涙)　
剣道と空手、同じ武道でも使う筋肉が違えば体つきも違ってくる。でも、そこが醍醐味ですね。頑張ります!!