「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!
小姓町ジャンボハンバーグ
2013-06-05
もう絞りと言う悪魔の迷走は終わりました。ちゃんと食べましょう「肉」を。 しかし、デカイですね。ひっくり返す時、少し失敗しました。凄い肉汁です。このまま、ケチャップと今回はお好みソース、日本酒を投下して、煮込みハンバーグに。
やはり、白い肉より、赤い肉。獣の肉ですね。血となり肉となる。これこれ、子供たちも大喜びっすね。
やはり、白い肉より、赤い肉。獣の肉ですね。血となり肉となる。これこれ、子供たちも大喜びっすね。
ザ・ガード 調整錠PC
2013-06-05
プロテイン信者でありますが(一日二回程度)、年齢とともに腸内環境に異常を感じることが多くなります。40才を超えればなおさらです。プロテインの品質は良くなっているのにもかかわらず。。異臭で家族から迷惑がられるのでプロテインにプラスして。これで安心です。賢く食べて、全盛期を超えていきたいものです。 若い時には考えもしないことが起こります。試合前にとんかつ食べて気合・・豚でもない(笑)
Dr Pepper
2013-05-23
疲れがとれない時はこれです。「20種類以上のフルーツフレバー」が元気に?? Dr Pepperは日本物、米国物と微妙に味が違うと思います。ダイエットはマズい。追い込んだその日はご褒美に。そして、明日の疲れがとれる・・ような。カロリー高いのがネック。絞りもなんとか94kgから89.8kg。なんとか80kg台に。焦らずに地味に。「ガンガン食べてバルクだよ」裏の自分がつぶやきます。
カフェイン・・
2013-05-02
トレの30分前くらいに、ブラックコーヒーを飲みます。どんどん代謝が促進され?脂肪が燃えやすくなるとのこと。カフェインのサプリも同時に摂取するので、テンションも上がり、汗だくになりいつもより追い込めます。微々たることかもしれませんが、年齢的にも地味の積み重ねが大切だと思います。実感もあります。
鳥胸
2013-04-30
少しお高いですが、やはり国産が美味しい。ゆでても焼いてもパサパサしない。ノンオイルの塩だれをかけると満足感もあります。高蛋白、低脂肪ですし。絞りはじめて10日経過 −4kg減(驚) 今までどれだけ毒素を溜こんでいたのか。食べる順番も野菜から食べるのが効果的で、ご飯の量は減り、野菜の量が増えたからなのか体調も良く、結果的に低炭水化物ダイエットになってます。ここからかな、難しいのは??
