有限会社丹野呉服店

　

今夜も眠れない。眠れないのが弱点です。真夜中に更新します。。
正直、ゆで玉子は面倒くさい。学生時代にお世話になったGYMの会長さんから「ゆで玉子を面倒くさいと思う人は筋肉も駄目である」と教えられ頭が痛かったです。お湯を沸かす時間と茹でる時間が短気な私には。時代は流れ、今はレンジでポン。実に簡単。ゆで玉子が毎日の食卓に。アミノ酸スコア100。つまり一番筋肉が喜ぶ食べ物です。 

もう絞りと言う悪魔の迷走は終わりました。ちゃんと食べましょう「肉」を。 しかし、デカイですね。ひっくり返す時、少し失敗しました。凄い肉汁です。このまま、ケチャップと今回はお好みソース、日本酒を投下して、煮込みハンバーグに。
やはり、白い肉より、赤い肉。獣の肉ですね。血となり肉となる。これこれ、子供たちも大喜びっすね。

プロテイン信者でありますが(一日二回程度)、年齢とともに腸内環境に異常を感じることが多くなります。40才を超えればなおさらです。プロテインの品質は良くなっているのにもかかわらず。。異臭で家族から迷惑がられるのでプロテインにプラスして。これで安心です。賢く食べて、全盛期を超えていきたいものです。 若い時には考えもしないことが起こります。試合前にとんかつ食べて気合・・豚でもない(笑)

疲れがとれない時はこれです。「20種類以上のフルーツフレバー」が元気に?? Dr Pepperは日本物、米国物と微妙に味が違うと思います。ダイエットはマズい。追い込んだその日はご褒美に。そして、明日の疲れがとれる・・ような。カロリー高いのがネック。絞りもなんとか94kgから89.8kg。なんとか80kg台に。焦らずに地味に。「ガンガン食べてバルクだよ」裏の自分がつぶやきます。