「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!
武大同期と
2019-08-03
明日、日本武道館で開催される全日本少年少女武道錬成大会なぎなた競技の為東京入りしてます。
国際武道大学の同期(五期生)と久しぶりに会いました。空手部と剣道部の二人、山形のなぎなた普及発展の為に頑張って頂いてます。学生時代に戻れた気分で楽しかった。次は山形でお待ちしてます。明日は応援がんばるぞ^_^
国際武道大学の同期(五期生)と久しぶりに会いました。空手部と剣道部の二人、山形のなぎなた普及発展の為に頑張って頂いてます。学生時代に戻れた気分で楽しかった。次は山形でお待ちしてます。明日は応援がんばるぞ^_^
野菜で夏バテ防止！
2019-07-27
トマトは体を冷やすので夏にぴったり
暑くて目がさめ寝不足。炎天下の中、お使いで自転車走らせる。大量の洗濯物を汗だくでベランダに干す。店の前のラベンダーやミニ菜園の水まきも全部が命がけ。食欲がない。既に夏バテかな？
ランチは「茄子の味噌炒め」茄子、ピーマン、大葉と全てミニ菜園での採れたて。炒めた野菜に味噌大さじ一杯、砂糖大さじ一杯を絡めて出来上がり。甘く香ばしい香りに食欲が増す。久しぶりにごはんおかわりです。夏に負けないためには食べることですね^_^
今日も大葉を使った味噌焼きおにぎり
2019-07-23
焦げ目も美味しさアップですね
今日の昼食は「味噌焼きおにぎりと豚トロ味噌タレ、黒酢レモンの強炭酸！」やはり大葉と味噌の愛称はバッチリ。胡麻油でこんがり焼きました。豚トロはマヨをつけたらもっと美味いはず。蒸し蒸ししたこの季節、黒酢の強炭酸の刺激が最強です^_^
先日。家庭菜園で大量の大葉を収穫しましたが、ほとんど食べ尽くしました。納豆に刻んだ大葉と酢を入れても美味しいですよ。なかなかトマトが赤くなりませんが、今年の夏は肉よりも野菜を多く食べて乗り切ります。
九州遠征から熊本インターハイ
2019-07-18
校長先生からの激励のお言葉
いってらっしゃい!!
朝、四時半起きで道場に
いつでもどこでもプロテイン
朝稽古後、校長先生の激を受け、後輩の娘っ子たちが九州に出陣です。各地を転戦しながら、熊本インターハイに乗り込みます。予選から強豪校と激突、楽しみなカードです。火の国熊本に行きたいのですが、なぎなたの日本武道館と重なり行けません。吉報を待っています。私からの差し入れは大量のプロテインバーです^_^、
朝稽古、私も気合入り過ぎて、仕事のスイッチが入りません笑笑
昔ながらのオムライス召し上がれ！
2019-07-17
先週、次女のお友達が2人遊びに来ました。前日からオムライスとリクエストされて。「こんにちは」と元気な声は良いですね。昼になってテーブルに並んでいるオムライスを見てびっくりした様子。一口食べて「うまーーぃ」「カフェランチみたい」と褒められて、とても気分が良いですね。びっくりしたのが「ご馳走さまでした」と皿をキッチンに持って来てくれました。とても感動しました。当たり前の様で当たり前ではありません。次は炒飯？ラーメン？ホットケーキ？また遊びに来たらご馳走したいなぁ！
