食と稽古日記｜はたや| 学生服 | 山形四中女子制服当取扱店

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

青汁

2016-09-27

糖質制限をスタートして二週間。接待や祭りもあり酒や炭水化物もしっかり取った日も多かったですが、5kg絞れました。。運動量は多いのでキチンと食べなければなりません。しかし、朝にサラダが喉を通らず・・。保険ではありませんが青汁飲んでみます。今の青汁って美味しいですね。まだまだ健康的に絞ります。

たったひとつの大切な体です・・

2016-09-23

たいへんお世話になっている方より、有り難いお言葉を頂きました。現在、絞りはじめています。家族のための体であり、責任があります。もうすぐ50。いつまでも20代の考えでなく、しっかりと今の自分と向き合わなくてはなりません。長く武道を続けて行きたい。頑張っている子供たちを見続けたい。今までいろんな言い訳を探し、誤摩化していたと思います。しかし、確実に体が悲鳴を上げ、心臓にかなりの負担が掛かっていたと痛感しています。まだ絞りはじめて一週間ですが、3kg減の97kgになりました。食事内容もですか、生活習慣を見直し、しっかりと内臓脂肪を燃やし、動ける体に戻していきます。本当にありがとうございました。押忍。

全身筋肉痛・・

2016-09-23

神輿・・今回は重かったなぁ。体中がガヂゴヂです。実は太ももを怪我していまして、十日間たっても、突っ張って正座が出来ません。満足な稽古が出来ていませんが、やれることはやります。神輿渡御は背中、足腰、バランスが鍛えられました。絞りは祭りなので大先輩の酒は断れず、神輿の疲れも重なってフラフラでした。水分補給は酒ですからね(笑)
現在、1kg減の95kg。。ちゃんと食べています。
先日、息子がプロレスリング・ノアで撮った画像です。学生割引の格安チケットでもスペシャル席で2列目。開場の数時間前に飛んで行った。でもな、その日部活が休みでも、新人戦が近いんだから、もう少し考えないと??ここが甘いと思う。高校時代はあっという間。気がついたら何もなく卒業してしまうぞ。思い出作りではないのだから。

どこの部活も・・

2016-09-19

この三連休は、中学生は地区新人戦に向けて、高校生は県新人戦に向けて、遠征や強化練習の三日間だと思います。三年生は受験シーズン突入です。高校三年間は本当に短い。去年の私は、周りが見えなくなる程、必死だったと思います。親が変わらないと。今も、もっともっと変わらないと。親が子供に対して一番してやれることは「親が健康・元気」ですね。生活習慣を見直していると、ほんの数日前までの私は無茶苦茶でした。よく病気にならなかったと反省しています。ここからですね。