「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!
またネギ頂きましたー(^^)
2022-12-04
ありがたいことにまた新鮮なネギを頂きました。今夜はネギ焼きです。生地にめんつゆ入れてかき混ぜるだけですが箸が止まりません。雪もちらほらと寒くなってきました。風邪をひかないようにネギを食べましょう(o^^o)
今日はジムにてリハビリです。日曜日だからなのか混んでました。リハビリを一週間休んだだけで肩の調子が良くありません。厄介なものです。
リハビリ後、安いプロテインを飲んだら胃がもたれました。もう若くはありません。多少高くとも吸収力の高いプロテインが必要です。ガブ飲みはできませんね。なにかと健康にはお金が掛かるわがままな身体になりました。でも頑張るしかない笑笑
力強いパッケージです笑
2022-11-28
ちょっとお高いけどチャレンジしてみます(o^^o)
林檎
2022-11-21
長女の高校、大学時代の後輩保護者さんから林檎が届きました。デカい林檎です。奥さまの実家でつくっているそうで。林檎を食べてコンデションを整えます。また娘さんは強い強い。インカレ団体2位。もう少しで日本一でした。長女も卒業しても試合を応援に行ったり食事に行ったりと時々会っています。本当に仲の良い先輩後輩。高校から続く大切な縁ですね。林檎ご馳走様です(^^)
大間のマグロ
2022-11-20
長男、先月から期間限定で青森県にいます。休日は青森グルメを満喫中。食事が合うからこそ仕事も頑張れますね。ほんと美味そうです(^^)
ネギ頂きましたー
2022-11-10
無農薬栽培の新鮮なネギを大量に頂きました。さてどうしようかな。ネギラーメン作ってみたい。ごちそうさまです(^^)
仕事後、45分間歩いてきました。なんか久しぶりだなぁ。歩くにあたってこの季節は着る服に困ります。やはり夜は寒いです。汗をかいても冷えると風邪をひいてしまう。普段着にニット帽が丁度いい。歩くだけだと消費カロリーは少ないけど、姿勢を正しく行えば腹筋背筋など体幹が鍛えられます。私が20キロ近く痩せたのもひたすら歩いたから。明日も歩きましょう(o^^o)
