食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

チャンピのプロティン

2013-03-26
最近、食事量も減り、消化能力も低下しているので。
イチゴ・牛乳・ヨーグルト・オリゴ糖・氷・イチゴ味のホエイプロテイン20gを。。!!  今日はスムージー風に。朝と稽古後に美味しく。ジューサーは飲んだらすぐ洗う習慣が継続の秘訣。年齢とともにプロテインによる腸内環境の悪化で、人に迷惑をかけるので(笑) ビオフェルミンも一緒に飲むと解決しますよ。。

本日アメリカから届きました!!

2013-03-10
チャンピのプロテイン・ストロベリー味。さすが本場のデカさです。久しぶりのチャンピ。デザインがカッコ良くなってますね。日本にはない最高傑作のプロテインです。。そして美味しい。先日の昇級審査で強く伝わるものを感じ、本気で肉体改造の必要性を痛感しました。賢く鍛えグビッと飲んで子供たちと一緒に。。私もどのように進化していくか・もちろん無理せず一歩一歩です。

ゴールデンタイムを逃さない

2013-03-07
剣道の部活から長女が帰宅。すぐにジューサーを回すのが私の日課になってます。 稽古後、食事の支度ができるまでが勝負の時間。本当にホレボレするほどのいい色に仕上がりました・・美味しいバナナを見極める目が必要です。まったく味が違って来ます。皮の厚いバナナは駄目ですね。稽古で消費したエネルギーは今日中に補給です。色々と秘密がつまっています。そして、いつプロテインを投入するか?  悩みます。

飯坂温泉 ラヂュウム玉子

2013-03-05
おみやげです。いつものスーパーの温泉玉子より栄養価が高く感じます。あまりにもかわいい。玉子の底には悪代官への小判はありませんでしたが、しかし、アミノ酸レベル100。満点。筋肉が喜びます。

今日から・・気合で

2013-03-04
夜もグビっとプロテイン飲んで寝ます。ホルモン分泌なんだかんだ細かいこと考えずに・・ 今年44才、まだまだデカクなりたい・だから飲む!! ガンガン飲む!! 飲んでやる!! 美味い!!
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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