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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

今年はお酒をやめます!!

2014-01-02
もともと強くはなく、最近はビールジョッキ1杯でも、次の日残ります。仕事が辛くなりました。実は、今、腰痛のため飲んでいる痛み止めと非常に合わないと知りました。 考えれば当たり前です。。胃も強くないし、もたれる。胃薬を飲みながら酒を飲む。まったく駄目ですね。禁酒です。
大阪のたこ焼き・美味かったなぁ。

今年は・・

2014-01-01
体重はあくまで目安として・・・10kg減に成功しましたが、だから何が変わたのか??そして空手3年目に突入。自分に合ったスタイルは?そのための使える筋肉とは?ならば何kgがベストか?疑問だらけです??少しでも強くなれるように試行錯誤していきたい。私の考えの甘さ、覚悟の無さに情けなくなりました。満足せず、諦めず、常にどん欲に。
ダイエットしている私の評判が家族にすこぶる悪い。もう負けていますね。仕事も甘いなぁ。

温めることが腰痛に良いと

2013-12-27
近所のホームセンターでバケツ売りで。一個30円の計算??、身体の芯まで暖まりましょう。本当に今回の腰痛はしつこい。学生服シーズンで忙しくなりました。でも、稽古を休まないように。30分でも時間があれば、GYMに行こうと思います。トレ後のスパは抜きにして時間を短縮。家で着替えて出発。子供達の送迎も家に戻らずGYMに直行。そしてGYMから迎えにと。やはり筋トレが安定剤です。バックや車の中、色んな所にアミノ酸を。

1日遅れのメリークリスマス

2013-12-26
LeTAO  Xmas限定・ストロベリードゥーブル。
ダイエットどうした・・??

四日市とんてき丼いただきました。

2013-12-26
社長の顔、久しぶりに登場。B級グルメの定番・にんにくたっぷり、かなりのボリューム。。本日、レントゲンの結果、肋骨2本くっつきました。まだもろいので注意して下さい、またも念を押されて。栄養補給して太く、筋肉も太くですね。
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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