はたや| 学生服 | 山形四中女子制服当取扱店 | 山形県山形市印役町｜丹野呉服店

酒が余り飲めない私にとって、晩酌代わりにコーラを飲んでいます。もちろんカロリー0の方。そしてこの白ラベルの特保コーラ。いつも飲んでいる味。ホントに痩せるのか。値下げもしない強きの商品。すこしのあいだ飲んでみます^ - ^

長男大丈夫か？水分補給しっかりと！

身長が177cmあるので、この体重を維持することに決めました。大学時代と同じです！変わったのは髪が無くなったことかな。バリカンで済んでしまいます笑。あとダイエット中に変わったのはジムを辞めたこと。肩が未だに痛くて好きな種目が出来なくモチベーションがあがりません。ま、いっか。外を歩くのが一番、気づくと歌いたいながら歩いてます。歩くのはタダですし。しかし、この肩何とかなりませんかね(^^)

今日は定休日、車とばして大石田の千本だんごを食べに行きました。色んな種類がありますが、私はティラミス団子をちょいす。美味しいくて並んだかいがありました(^^)

有酸素運動の定番、エアロバイクに乗ってます。エアロバイクとチョコレートの二段攻撃でやってますが、なかなか体重は減りませんね。今回は少しずつ減って行けばいいと思ってます。怪我する可能性もあるし、また糖質制限は危険。全ては健康のため。ダイエットで身体壊したらどうしようも無いですから。