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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

メロンクリームソーダ

2013-04-11
こんなに甘くてもカロリー0。甘党の私には最高です。。しかし、今日も体調が悪く咳が止まらない。絞りに問題があったのでしょうか?? 体重が落ちはじめてから何か変。そして寝込んでいる間に体重が増え94kgに。なんかバカバカしくなって来ました。なぜ絞ろうとしたのか?? 迷走してましたね。考える時間が出来て良かった。後は回復を待ちます。 

花果苑 松栄1丁目

2013-04-03
春限定のランチ・山形牛辛子煮定食 。名前からして勇気がいる。お腹がすいた腹をきめオーダー。いやいや美味しすぎます。どうやって作るの。炒めでなく煮込んであるので柔らかい。でもご飯大盛り我慢。これでも絞り中なものですから。
春限定ではなく定番になって欲しいです。

チャンピのプロティン

2013-03-26
最近、食事量も減り、消化能力も低下しているので。
イチゴ・牛乳・ヨーグルト・オリゴ糖・氷・イチゴ味のホエイプロテイン20gを。。!!  今日はスムージー風に。朝と稽古後に美味しく。ジューサーは飲んだらすぐ洗う習慣が継続の秘訣。年齢とともにプロテインによる腸内環境の悪化で、人に迷惑をかけるので(笑) ビオフェルミンも一緒に飲むと解決しますよ。。

本日アメリカから届きました!!

2013-03-10
チャンピのプロテイン・ストロベリー味。さすが本場のデカさです。久しぶりのチャンピ。デザインがカッコ良くなってますね。日本にはない最高傑作のプロテインです。。そして美味しい。先日の昇級審査で強く伝わるものを感じ、本気で肉体改造の必要性を痛感しました。賢く鍛えグビッと飲んで子供たちと一緒に。。私もどのように進化していくか・もちろん無理せず一歩一歩です。

ゴールデンタイムを逃さない

2013-03-07
剣道の部活から長女が帰宅。すぐにジューサーを回すのが私の日課になってます。 稽古後、食事の支度ができるまでが勝負の時間。本当にホレボレするほどのいい色に仕上がりました・・美味しいバナナを見極める目が必要です。まったく味が違って来ます。皮の厚いバナナは駄目ですね。稽古で消費したエネルギーは今日中に補給です。色々と秘密がつまっています。そして、いつプロテインを投入するか?  悩みます。
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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