食と稽古日記
「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!
日本人のDNA
2017-03-21
栄養のカウンセリングをしてきました。アスリートの筋力向上や筋肉つくる為の食事とは異なる、体を整える食事法です。規則正しく食事が出来なくても、ストレスが多くても、食べるモノで心まで整えられることを学びました。食事が欧米化してデカくなっても、私は日本人です。息子が1年間ガンガン練習して、あんなに食べても体が変わらない理由もわかりました。まず、脳と腸は直結していること。胃をデカくするより腸を大切にする。直ぐには結果は出ませんが、三カ月後には変化がでるそうです。無理は駄目。心と体が悲鳴を上げてました。まず、科学調味料を捨てました(≧∀≦)
このブログの意味も大きく変わります‼︎
ラグビー東北大会 宮城県利府町
2017-03-19
肉と肉のぶつかる音。地面に叩きつけられる音。アドレナリン高めるため気合の声が大きい。とても素晴らしい世界。
まず一勝した。勝つことがこんなにも嬉しい。だからがんばれる。明日も応援いくよ(o^^o)
日本体育大学
2017-03-14
早朝、日本体育大学の合宿参加のため出発しました。帰省せずそのまま入学式となります。
極真空手の道場訓のはじめの一節
「我々は心身を練磨し確固不抜の心技を極めること」
父から長女に送る言葉です。厳しい環境の中、たくさんの事を学び、まだまだ成長すること。笑顔忘れず、頑張れよ
卒業稽古
2017-03-01
卒業式の前に朝稽古。高校生活最後の稽古になります。入学前に新調した防具も三年間でボロボロになりました。本当にお疲れ様。新しいスタートです^ - ^
稽古後の父は、近くの温泉で汗を流し卒業式に参加します。張り切り過ぎて足にきてます。また天気も良かった。涙するのか？睡魔に襲われるのか？父は泣かないからな(o^^o)
ロンハー見てたら
2017-02-24
あっ、7号館だ。
体育系女子、良い企画です。武大の経験は財産！
大学に行かせてくれた親に感謝。学食のチキンカツ定食を思い出す。日替わり定食は券を買うのも戦争。道場は厳しかったけど、学食もドラマがありました。仲間とたくさん話した。今も変わらない、変わらないで。戻りたいなぁ〜(o^^o)
