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食と稽古日記

「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!

地味ですがはハマります。

2014-11-10
先日の空手の稽古で握力の低下を痛感しました。。大きい筋肉よりも小さい筋肉(でも大切な力)急速に弱くなっているのは確かです。
これはギターリストが指を強化する器具。どの指が弱いのかわかります。私は小指が悲しいほど弱いことがわかりました。人差し指から小指とリズムカルに握る。いい感じ。小指のみでも良し。もう前腕がパンプしています。どのように効果が出るのか?  大切だと思います。

やはり稽古しないと衰えますね・・

2014-11-06
東北極真カップや県新人戦など、空手や剣道と携わってきたので・・稽古していた様な??  今日、空手の稽古に行きました。キツい。気を抜くと心が折れてしまいそう。2週間ぶりの稽古だったのです。 筋肉は正直です(親父の最大の敵は老い)自宅に帰り緊張がほぐれると、手がプルプル震えてきた。箸を持つ握力もない。ロボットのように軋む身体。忙しくても拳立てやスクワットは継続するべきと痛感しました。衰えるスピードが加速しています。稽古はいつでもどこでもです。読んだ本に一畳あればと書いてあります。気持ち次第ですね。押忍。

山形県高校新人剣道大会

2014-11-02
左沢女子剣道部、団体優勝しました。3月末に愛知県で開催される「全国選抜剣道大会」の切符を手に入れました。長女の個人戦は残念でしたが、1位、2位、3位と先輩方の活躍と仲間の躍進が凄い。泣いたり、笑ったり、叫びました。興奮がおさまりません。長女はいい面も出ました、決めもしました。でも、なんか足りない。それは何か??わかったようです。一度、大きく深呼吸して・・さぁここからです。ここからスタートです。頭も整理して、前進するのみ。ご指導よろしくお願いします。

MTG ReFa ACTIVE

2014-10-31
腰痛の他に顎関節症で長年悩んでいます。ストレスが掛かると顔が緊張し筋肉が固まり頭痛に。以前、大学病院で専門の医師から、顔のマッサージの重要性を教えてもらいました。最近、また顎がそして頭痛が続く。。ReFa ACTIVE気になっていました、CMのロナウドも良いな。現物をみたらカッコいい。寝る前、60分間、全身をコロコロ。凝り固まった筋肉がほぐれ、血流も良くなりポカポカ。身体が軽くなる。爆睡でした。もう手放せません。銀のボールのがツボに効く。もちろん本物です。今日の疲れとストレスは今日解消すること。年齢とともにケアの時間が大切になってきます。遠征にも良いですね。

東北極真カップ

2014-10-26
末っ子娘、組手のデビュー戦です。ハイキックを見事に2本決められ、スカッとするほどの敗戦。打たれた痛みとショックで、ヘッドギアを取ると溢れてくる涙。大泣きになった。女子の仲間がすぐに駆け寄ってくれて、いっぱいほめてくれる。「頑張った、頑張ったね」勝利した相手選手も来てくれて、泣くのをこらえながらガッチリ握手。負けたのに、なんでこんなに感動するのか。帰りはご褒美のかつ丼食べながら「悔しく何か無い、次ぎ頑張るからね」「負けたのはガードが下がっていた」話が止まらない。頼もしい。もう前を見ている。一生懸命闘っているから感動をくれるのですね。まず初勝利目指し頑張っぺ。息子もメインステージで大人相手に型を堂々と。極度の緊張だったはず。私もぐずぐずしてらんねぇ。。押忍。
はたや
有限会社丹野呉服店

 
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