食と稽古日記トップページ ＞ ブログ ＞ 食と稽古日記「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!! 一覧へ戻る風邪に負けない・・2016-12-16末っ子娘、体調不良で学校休む。今年の風邪は胃腸にくるらしい。なんか毎年いわれてますね。消化の良いお粥と思いましたが、食欲も力も出ないよね。では、一手間かけて、油を使わない納豆オムレツの出来上がり。胃腸に優しく、タンパク質も豊富にとれる。暖かくして寝てればもう大丈夫。水分補給も忘れずにな!!
