はたや| 学生服 | 山形四中女子制服当取扱店 | 山形県山形市印役町｜丹野呉服店

娘が部活に負けないように、息子がデカクなるように、スポーツ栄養の先生とヒクソン鈴木に毎回相談している。基本ちゃんこ鍋中心に。私も厳しい空手の稽古して、加圧して、毎日汗だく。自然とボディービルのバルク時期の食事法になってしまい、筋肉はパンパンですが、脂肪ののったプロレスラーの体型になってしまった。。92kgでも、動けて、飛べて、しかし、43才怪我が恐いね。そして、秘密兵器を大量購入。やはり、信頼のブランド、味の素っす。

やはり定番、はずれもないし。いつも一番安いハンバーグディッシュ150gを頼むのですが、韓流なんたらかんたらと店員さん一押し。野菜もとれるので注文。ビビンバにハンバーグがのっている感じ。野菜とご飯はまぜるのですね。なかなかおいしいですね。OKです。

とても大切。前回、失敗したし。トライアスロンのレース前夜は、カーボパーティーが盛大に開催され、質の高いガソリン補給となる。細かいかもしれないが、同じ技量の対戦相手に勝つには、エネルギーになるガソリンの質が左右される。今夜は納豆チャーハン、新鮮な玉子とネギをたっぷり入れたハイオク仕様。ハンガーノックにならないように。暴れてこいな!! 

昨日は仕事が忙しくて、もう夜の9時。宅配ピザを。我慢できずに勢いで食べてしまって、娘、胃もたれ状態。遠征の内容も散々たる。。私が悪いのです。こめんなさい。食事も真剣勝負。今日からすぐに、ちゃんこ中心でハイオク満タンっす。