食と稽古日記
「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!
４ヶ月ぶりの加圧トレーニング
2014-01-24
短時間でパンプ出来るのは加圧かな。。加圧のT先生は仙台に戻った(涙) 締めた圧の感覚は覚えているので、早速、木刀早素振りを足にベルトを締めて5分間。そしてバランスが偏る?ので、構えの手と足を逆に変えながら。剣道仲間からすれば「また変なことを始めた」と思われますが、これが斬新であり効果大、階段の手すりが無いとキツいほど。。長女にもと思ったのですが、やめときました(笑)すでに腹筋にも効いてます。T先生の加圧は良かったなぁ。元気ですか!! 次は腕巻きます。。
テリー伊藤・・玉子焼き
2014-01-23
閉店間際の物産展に滑り込み成功。本当に美味しいですね。今回はのり入り。築地では、ホットドックのように棒に刺して、熱々の玉子焼きを100円で売ってます。これが最高でして。。玉子焼きのお店も色々あります。外国の人も不思議そうに並んでいました。ネギ入りも美味しかった。少し甘い玉子焼き、稽古後の食が進みます。
長女の誕生日プレゼントは
2014-01-21
なかなか予約が取れないパーソナルトレーナーのレッスンを・誕生日にあわせて・びっちり60分。長女は、来月、受験なので夜中まで勉強しています。計画通りに剣道も出来ないので、大満足していました(顔真っ赤に汗だくで)。。このGYM、ストイックに鍛えている女性が多いので、長女も刺激をもらったはず。今夜、勉強できるのか??受験生よ。。
DDTプロレスオフィシャルエネジー・ブラックアウト
2014-01-18
息子は息子なりのネットワークで、プロレス関係者からいただきました。刺激的なドリンクで、飲むのもなんか恐い。今、息子は骨折も完治し、空手に夢中になっています。私と息子とは道場が違います。気になって話を聞くと「秘密」もう既にライバル意識満々。ちょっと前は剣道の教え子でしたが、今は同じ空手を修行する仲間となりました。意味合いが全く違います。でも、なんかとても良い関係ですね。息子も生き生きしています。毎回、筋肉痛でのたうち回っていますが。。充実してますね。親父が息子に負けない様、もう意地全開で頑張らなければ。弱い所は見せられません!!
体調はおかげさまで良くなりました。年齢に合わせて強くなる食べ物を意識しなければと。強くなるためには常に健康体ですね。果物たくさん食べています。ただ、アミノ酸は既に依存しています!?。押忍
体調はおかげさまで良くなりました。年齢に合わせて強くなる食べ物を意識しなければと。強くなるためには常に健康体ですね。果物たくさん食べています。ただ、アミノ酸は既に依存しています!?。押忍
八幡こんにゃく
2014-01-15
滋賀県、長女の剣道仲間から色々といただきました。あの人気番組、秘密のケンミンショーでも見ました・赤いこんにゃくですね。食べるのが楽しみです。私は滋賀県の食はまったく知りませんでした。興味がわきます。私どもは未熟者です、よろしくお願いします。
今日も体調不良、めまいが・病院に行って来ました。疲れだそうです。はやく寝ます。忙しい時こそ健康管理です。
今日も体調不良、めまいが・病院に行って来ました。疲れだそうです。はやく寝ます。忙しい時こそ健康管理です。
