食と稽古日記
「強くなりたい」食事、稽古、試合の奮闘記です!!
ジムでリハビリ
2022-06-07
チャレンジ
久しぶりにジムでリハビリ。前回より肩が痛くない。恐る恐る稼働範囲を広げる。ok大丈夫！次は一枚一枚プレートを足していく。重量も上がっている。そしてダイレクトに刺激が筋肉に伝わる。明日は久々の筋肉痛だとニヤリ。少しずつ治ってきたのを実感しました。頑張ります(^^)
ミニ合宿
2022-05-07
宮城蔵王で他のチームに合流して行われました。暑いくらいの良き天気で、のびのびとプレーが出来ました。顔も腕も日焼けで真っ赤に。送迎は帰省中の兄。車の中で反省会です。コロナに負けず女子ラグビーも動き出しました‼︎
プレート
2022-04-30
ラーメンのお土産頂きましたー(^^)
ジムでリハビリ。稼働範囲は広がりましたが、重量が全然戻らない。なので筋肉のパンプも来ない。でも、プレート１枚から３枚、４枚、あと回数も少しずつ増えている。歳をとり動けなくならないための健康体操でいいじゃないか！トライアスロンや極真空手をやってたのが信じられない。辛くても凄く楽しい思い出です。燃え尽きたかな。無理は禁物です^ - ^
歩
2022-04-22
まだ夜風が冷たく感じられますが、ウォーキング再開です。テクテクと七日町方面へ45分間。怠けていた足腰に響きます。もうヘトヘトです。横断歩道ではみなさん停車してくれて恐縮です。去年、私は停止を怠りキップを切られました。気がつかなかったとはいえ、今日、改めて反省しながら歩きました。長女も学校やバイトの合間に走っているそうです。身体には気をつけて、無理は禁物だからと心配している、そろそろ子離れしなければと考える私でした(^^)
天下一品
2022-03-12
初めて食べたのは大学時代。仙台で。山形にないのは残念だけど。疲れた時や体調がイマイチの時、気合いを入れる為に食べた。あのどろどろスープにライスをつけて。美味かったなぁ。このカップラーメンはどこまで再現されているのか楽しみ。明日に備えて今から食べます。
昨日、久しぶりにジムに行ってリハビリをした。無理は禁物なので約30分。短時間でも朝から筋肉痛。うれしい。週3のペースで持ってこれたらいいなぁ。
話は変わりますが、最近、Netflixで千鳥のトークサバイバーが配信された。腹抱える程面白い。また眠れない日が続きそうです笑笑
